Mache das einige Minuten lang, bis du ruhiger und gelassener bist.
Alles mit der Absicht, so gut es geht die Interessen anderer zu berücksichtigen und es möglichst allen recht zu machen.
Dies gelingt häufig durch Manipulation, kann sich aber auf verschiedene Weisen gestalten.
Welche anderen Wege könntest du wählen, deine Ziele zu erreichen? Und das bedeutet wiederum, dass jeder für sich selbst herausfinden muss, was ihn bedrückt und was ihn glücklicher machen könnte.